肥胖指数计算器 📏🧮
发布时间：2025-03-10 09:22:04来源：
肥胖是我们现代生活中普遍面临的一个问题，而如何科学地衡量自己的肥胖程度呢？今天就来为大家介绍一款实用的工具——肥胖指数计算器！肥胖指数（BMI）是通过体重和身高的比例来评估一个人是否过重或过轻。它是一个简单但非常有效的健康指标，可以帮助我们更好地了解自己的身体状况。
首先，你需要知道自己的准确体重（公斤）和身高（米）。然后，用你的体重除以身高的平方，即 BMI = 体重(kg) / 身高(m)² 。根据计算结果，你可以参考以下标准来判断自己的肥胖程度：
- BMI < 18.5：体重过轻
- 18.5 ≤ BMI < 24：正常范围
- 24 ≤ BMI < 28：超重
- BMI ≥ 28：肥胖
通过这款肥胖指数计算器，你可以轻松掌握自己的健康状况，并据此调整生活习惯，保持健康的生活方式。记得定期测量并记录你的BMI值，这样可以更直观地看到自己的变化趋势哦！
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