蒜蓉秋葵 🥦✨
发布时间：2025-03-18 22:17:44来源：
蒜蓉秋葵 🌿🌟
秋葵是一种营养丰富的蔬菜，不仅口感清爽，还富含膳食纤维和多种维生素。今天就来分享一道简单又美味的“蒜蓉秋葵”。这道菜不仅保留了秋葵的原汁原味，还通过蒜香提升了整体风味。
首先准备好新鲜的秋葵和大蒜，将秋葵洗净后焯水片刻，这样既能保持翠绿的颜色，又能去除表面的黏液。接着切好蒜末，热锅凉油下蒜蓉爆香，再加入秋葵快速翻炒，最后加少许盐调味即可出锅。整道菜色香味俱佳，摆盘时还可以点缀一些红椒丝，让菜品更加诱人。
这道蒜蓉秋葵不仅适合家庭日常餐桌，也是一道健康的宴客佳肴。无论是搭配米饭还是单独食用，都能让人感受到自然的馈赠与烹饪的乐趣。😋🍴
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