在这个快节奏的时代，人们越来越注重养生与健康。今天给大家带来一道简单又营养丰富的甜品——木瓜牛奶炖汤。这道甜品不仅味道香甜可口，还富含多种维生素和矿物质，非常适合家庭日常食用。
所需材料：
- 新鲜木瓜半个
- 鲜牛奶500毫升
- 冰糖适量（根据个人口味调整）
- 枸杞少许（可选）
制作步骤：
1. 准备食材
将新鲜木瓜洗净后对半切开，挖去籽瓤，切成小块备用。如果喜欢更细腻的口感，可以用勺子将果肉刮成小片。
2. 煮牛奶
在锅中倒入鲜牛奶，用中小火加热至温热状态，注意不要让牛奶沸腾，以免破坏其中的营养成分。
3. 混合炖煮
将切好的木瓜块放入锅中，与牛奶一同慢慢炖煮约10分钟。期间可以适当搅拌，防止粘底。
4. 调味收尾
根据个人口味加入适量冰糖，继续炖煮至冰糖完全融化。最后撒上几颗枸杞点缀即可。
小贴士：
- 如果时间允许，可以选择隔水炖的方式，这样能让木瓜和牛奶的味道更加融合。
- 选用熟透的木瓜会让成品更加甜美多汁。
这道木瓜牛奶炖汤不仅外观诱人，其清新的香气和柔滑的口感更是让人回味无穷。无论是作为早餐搭配，还是饭后甜点，都是一份绝佳的选择。而且它还有助于美容养颜、促进消化等功效，非常适合全家一起享用！
赶紧动手试试吧，让这份温暖与甜蜜陪伴你的每一天！
