怀孕初期是宝宝发育的关键时期，而第四周则是受精卵着床后的关键阶段。在这个阶段，准妈妈需要特别注意一些事项，以确保自身和胎儿的健康。

首先，饮食方面要格外注意。怀孕初期，胚胎正在快速分裂和生长，因此需要大量的营养支持。建议多摄入富含叶酸的食物，如菠菜、西兰花等绿色蔬菜，以及豆类和坚果。同时，增加蛋白质的摄入，比如鸡蛋、鱼类和瘦肉，有助于胎儿的正常发育。此外，避免生冷、辛辣和刺激性食物，以免引起肠胃不适或影响胎儿健康。

其次，保持良好的生活习惯至关重要。戒烟戒酒是必须的，因为烟草和酒精中的有害物质会直接影响胎儿的发育。另外，尽量避免接触化学物质和辐射源，比如染发剂、清洁剂等，这些都可能对胚胎产生不良影响。同时，保证充足的睡眠和适当的休息，避免过度劳累。

第三，定期进行产检是必不可少的。在怀孕早期，医生可以通过超声波检查确认妊娠情况，并监测胎儿的发育状况。如果有任何异常情况，及早发现并采取措施可以有效避免风险。因此，准妈妈应按照医生的建议定期进行产检。

最后，保持良好的心态也非常重要。怀孕期间，情绪波动可能会对身体和胎儿产生负面影响。准妈妈可以通过听音乐、阅读或者与家人朋友交流来放松心情，保持积极乐观的态度。

总之，在怀孕第四周这个关键时期，准妈妈需要注意饮食、生活习惯、定期产检以及保持良好心态，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。希望每位准妈妈都能顺利度过这个特殊的时期，迎接新生命的到来。