对于很多成年人来说，学习英语并不是一件容易的事。工作繁忙、时间有限、缺乏系统方法，这些都可能成为学习路上的障碍。但如果你真心想学好英语，其实只要方法得当，坚持下去，就一定能有所收获。

首先，明确你的学习目标。你是想提高日常交流能力？还是为了考试？或者是为了工作、阅读英文资料？不同的目标决定了你学习的方向和内容。比如，如果你想提升口语，那就需要多练习听说；如果是为了阅读，那么词汇量和语法结构就尤为重要。

其次，选择适合自己的学习方式。现在网上有很多免费或付费的学习资源，比如BBC Learning English、YouTube上的英语教学频道、Duolingo、Quizlet等APP。你可以根据自己的喜好选择适合自己的平台。如果你喜欢系统性地学习，可以考虑购买一些教材，如《新概念英语》或《剑桥英语教程》。如果你更喜欢互动式学习，可以选择在线课程或加入英语学习社群。

接下来是制定一个合理的学习计划。成年人的时间往往比较碎片化，所以建议每天抽出固定时间来学习，哪怕只有20分钟，也要坚持。可以将学习内容分成小块，比如每天背10个单词、听一段听力、读一篇短文，这样不会感到压力太大，也更容易坚持。

另外，语言学习离不开实践。不要只停留在“学”的阶段，要敢于“用”。你可以尝试用英语写日记、跟朋友进行简单的英语对话、参加线上英语角或者找语伴练习。如果条件允许，也可以考虑去英语国家旅游或短期学习，沉浸式的环境对语言进步非常有帮助。

同时，不要忽视基础的重要性。很多人急于求成，一开始就追求流利表达，却忽略了基本的词汇和语法。其实，打好基础才是关键。建议先掌握5000左右的核心词汇，熟悉常见的语法结构，再逐步提升到更高层次。

最后，保持积极的心态和耐心。语言学习是一个长期积累的过程，不可能一蹴而就。遇到困难时不要气馁，要坚持下去。可以给自己设定一些小目标，每完成一个目标就奖励自己，这样能增强学习的动力。

总之，作为一个成年人，想要自学英语并不难，关键在于找到适合自己的方法，并且持之以恒地坚持下去。只要你愿意付出时间和努力，英语一定会成为你生活中的一把钥匙，打开更多可能性的大门。