【全国爱牙日是哪一天】每年的9月20日是“全国爱牙日”。这一节日旨在提高公众对口腔健康重要性的认识，倡导科学护牙、预防口腔疾病。通过宣传教育活动，鼓励人们养成良好的口腔卫生习惯，从而减少龋齿、牙周病等常见口腔问题的发生。
一、全国爱牙日简介
全国爱牙日是由中国牙病防治基金会发起并推动的全民健康教育活动，自1989年起设立。其核心目标是普及口腔健康知识，增强全民爱牙意识，促进全民口腔健康水平的提升。
二、全国爱牙日的意义
| 内容 | 说明 |
| 提高意识 | 增强人们对口腔健康的重视 |
| 预防疾病 | 推广科学护牙方法，减少口腔疾病 |
| 科普教育 | 传播正确的刷牙技巧和饮食习惯 |
| 关注儿童 | 特别关注青少年和儿童的牙齿健康 |
三、如何度过一个健康的爱牙日？
| 行动建议 | 说明 |
| 定期检查 | 每半年进行一次口腔检查 |
| 正确刷牙 | 使用含氟牙膏，每天早晚刷牙 |
| 健康饮食 | 减少糖分摄入，多吃富含纤维的食物 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会增加口腔疾病风险 |
| 使用牙线 | 清除牙缝残留物，预防牙周病 |
四、历年主题回顾
| 年份 | 主题 |
| 2023 | “健康口腔，幸福家庭” |
| 2022 | “口腔健康，全身健康” |
| 2021 | “关爱牙周健康，呵护全身健康” |
| 2020 | “保护牙齿，从我做起” |
通过全国爱牙日的宣传与教育，越来越多的人开始关注自己的口腔健康。无论是大人还是孩子，都应该从日常生活中做起，养成良好的口腔护理习惯，让每一颗牙齿都健康、洁白、坚固。
