🌿美食教程番茄炒西兰花，酸甜开胃超下饭！🍅🥦
发布时间：2025-03-19 23:58:29来源：
今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——番茄炒西兰花！这道菜不仅颜色鲜艳，还富含丰富的维生素，特别适合日常餐桌哦～💖
首先准备好食材：新鲜的西兰花一颗、番茄两个，还有大蒜几瓣。先把西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡清洗干净；番茄切块备用。接着热锅凉油，放入蒜片爆香，再倒入番茄翻炒至出汁，这时候可以加一点点糖提鲜。最后加入西兰花快速翻炒，调入适量盐和鸡精，炒匀后即可出锅啦～✨
这道菜酸甜适口，西兰花脆嫩爽口，非常适合搭配米饭食用。无论是家庭聚餐还是日常三餐，都是一道不可错过的健康美味！🍴🌟记得收藏起来，下次做给家人吃吧～
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