🌟健胃养胃毛薯汤——简单又养生的家常美味🌟
发布时间：2025-03-20 05:14:44来源：
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一款非常适合秋冬季节饮用的【健胃养胃毛薯汤】😋。这款汤不仅做法简单，而且对肠胃特别友好，很适合忙碌了一天后享用。
首先准备食材：新鲜毛薯（山药）一根、红枣几颗、枸杞少许、生姜几片和适量清水💧。将毛薯去皮切块，红枣洗净备用。接着，在锅中加入清水烧开，放入姜片和毛薯块，用中小火慢炖约20分钟⏰。待毛薯变得软糯时，加入红枣继续炖煮10分钟，最后撒上枸杞点缀即可✨。
这道汤色香味俱佳，毛薯富含膳食纤维，能促进消化；红枣与枸杞则为身体补充多种维生素，既暖胃又滋补💪。快来试试吧，让家人一起享受这份健康美味！🍴💕
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