🌸清热袪湿，健脾益气——木棉花土茯苓汤🌿
发布时间：2025-03-21 15:08:43来源：
春天到了，湿气重、身体疲惫？不妨试试这道养生靓汤——木棉花土茯苓汤！✨这款汤品不仅味道清香，还能有效帮助我们清热解毒、祛湿健脾哦。💛
首先准备好食材：新鲜木棉花瓣几朵、土茯苓适量、赤小豆若干、薏米少许以及红枣几颗。把这些材料清洗干净后，将土茯苓和赤小豆提前浸泡半小时，再与其他食材一起放入锅中。🔥加入适量清水，用大火煮沸后转小火慢炖约1小时，最后加盐调味即可。一碗暖暖的汤端上桌，香气扑鼻，瞬间驱散了湿气带来的不适感。🍂
坚持饮用此汤，不仅能改善体内湿气过重的问题，还能增强体质，让人精神焕发！💪快动手试试吧～🌱
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