🌿去湿薏米粥(电压锅版)的做法_去湿薏米粥(
发布时间：2025-03-21 18:37:10来源：
🌿秋天到了，天气渐渐转凉，正是祛湿的好时节！今天给大家分享一道简单又养生的薏米粥。薏米可是祛湿的好帮手，搭配电压锅轻松搞定，快来试试吧！💛
首先准备材料：薏米50克、红豆30克、红枣5颗和适量冰糖。先把薏米和红豆提前浸泡3小时，这样煮起来更软糯。红枣洗净备用。把这些材料统统放进电压锅里，加入约800毫升清水，按下“煮粥”键，耐心等待半小时。⏰
当电压锅提示完成时，揭开盖子，你会发现一碗香气扑鼻的薏米粥已经做好啦！这个时候可以根据个人口味加入适量冰糖调味。舀上一勺送入口中，温热香甜，瞬间暖胃又暖心。🍵
这道薏米粥不仅味道好，还能帮助身体排出湿气，特别适合换季时食用。快动手试试吧，给自己和家人一份健康的小确幸！💖
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