🎃 南瓜粥 🥣 —— 健康粗粮粥的做法 🍠
发布时间：2025-03-26 13:22:39来源：
秋天是丰收的季节，金黄的南瓜成了餐桌上的主角之一。今天就来分享一款简单又营养的健康粗粮粥——南瓜粥！💛 无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，一碗热腾腾的南瓜粥都能让你感受到满满的幸福感。
制作南瓜粥并不复杂，首先准备好新鲜的南瓜和大米。把南瓜去皮切块，大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水，用中小火慢慢熬煮。期间记得搅拌几次，防止粘锅。当大米煮至软烂时，加入南瓜块继续熬煮，直到南瓜完全融化在粥里，变成香甜的橙黄色。✨
南瓜富含膳食纤维和β-胡萝卜素，不仅有助于消化，还能保护视力哦！🍂 这款南瓜粥不仅味道香浓，还特别适合全家一起享用。无论是老人还是孩子，都能从中获得丰富的营养。快来试试吧，让这碗暖暖的南瓜粥成为你生活中的小确幸！💕
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