🌟菜苔的做法🌿
发布时间：2025-03-27 17:47:32来源：
春天到了，菜苔成了餐桌上不可错过的美味！今天教大家做一道简单又营养的蒜蓉炒菜苔😋。首先将新鲜的菜苔洗净切段，蒜切末备用。热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入菜苔快速翻炒几分钟。记得加少许盐和糖提味，最后淋上一点生抽，翻炒均匀即可出锅✨。
这道菜色泽翠绿，口感脆嫩，不仅保留了菜苔的原汁原味，还带有浓郁的蒜香味。无论是搭配米饭还是作为配菜都非常合适。如果你喜欢辣味，还可以在炒制时加入一些小米椒，瞬间提升风味🌶️。
菜苔富含维生素C和膳食纤维，常吃有助于增强免疫力和促进消化。快动手试试吧，让家人也尝尝这份春天的味道🌸。记得拍照分享你的成果哦！📸
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