🥕胡萝卜炒西兰花的做法
发布时间：2025-03-27 18:17:14来源：
😊大家好！今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——胡萝卜炒西兰花！这道菜色彩鲜艳，口感清爽，不仅颜值在线，还富含维生素和膳食纤维，特别适合追求健康饮食的你！✨
首先准备食材：新鲜的西兰花一颗、胡萝卜一根，再切点蒜末备用。西兰花洗净后切成小朵，胡萝卜去皮切片。接着烧一锅热水，加入少许盐和几滴油，把西兰花和胡萝卜焯水一分钟，捞出沥干水分，这样能保持蔬菜的颜色鲜亮哦～💛
热锅凉油，放入蒜末爆香，随后倒入胡萝卜翻炒至微微透明。接着加入西兰花快速翻炒，加一点生抽提味，最后撒上适量盐调味即可出锅！😋成品装盘，一道色香味俱佳的胡萝卜炒西兰花就完成啦！
🌟无论是搭配米饭还是作为减脂餐的一部分，这道菜都非常适合。快试试吧，健康美味，从现在开始！🍴
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