🌸益气补血汤的做法💛
发布时间：2025-04-02 02:04:31来源：
寒冷的冬日，来一碗暖暖的益气补血汤再合适不过啦！这款汤品不仅味道鲜美，还能帮助身体补充气血，提升元气哦～💕
首先准备食材：红枣5颗、枸杞一小把、当归两片、黄芪几片、生姜两三片以及适量的瘦肉或鸡肉块。把这些材料清洗干净备用。🌟
接着将瘦肉或鸡肉放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后撇去浮沫。然后放入红枣、枸杞、当归和黄芪，转小火慢炖约一个小时。⏰记得中途可以加点盐调味，让汤汁更加鲜美可口。😋
最后盛出一碗热腾腾的益气补血汤，喝上一口，温暖从舌尖蔓延到全身，整个人都感觉充满了活力！💃快试试吧，给自己和家人一份健康关怀～💚
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