蓮藕猪骨汤怎么做 🥣🍲
发布时间：2025-04-03 05:16:49来源：
秋天正是进补的好时节，今天就来分享一道简单又滋补的蓮藕猪骨汤！✨首先准备好新鲜的猪骨和莲藕，莲藕富含膳食纤维，猪骨则能补充胶原蛋白，这碗汤不仅味道鲜美，还能帮助润燥养颜哦～先把猪骨焯水去腥，再用冷水冲洗干净。接着切好莲藕块备用。🔥起锅烧水，放入猪骨和姜片，大火煮沸后转小火慢炖1小时。随后加入莲藕块，继续炖煮40分钟至汤色乳白。最后加盐调味即可出锅！一碗热腾腾的蓮藕猪骨汤端上桌，香气四溢，喝一口暖到心底。🍂这道汤特别适合秋冬季节饮用，既温暖又健康，快动手试试吧！💪💖
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