🌟青苹果苦瓜冰饮的做法🍓🍃
发布时间：2025-04-04 15:02:22来源：
夏天来了，清爽的饮品必不可少！今天给大家分享一款特别健康的饮品——青苹果苦瓜冰饮。这款饮品不仅颜值高，还兼具养生功效哦！✨
首先，准备食材：新鲜青苹果一个、苦瓜半根、蜂蜜适量以及几块冰块。先把苦瓜洗净切片，用淡盐水浸泡5分钟去 bitterness（苦味），然后用清水冲洗干净；青苹果削皮切块备用。接着将苦瓜和苹果一起放入榨汁机中，加入少量凉白开，启动机器打成细腻的果汁。倒入杯中后，根据个人口味添加蜂蜜调味，最后加入冰块即可享用！🍹💚
这杯冰饮酸甜适口，既有苦瓜的清热解毒功效，又有青苹果的维生素C加持，非常适合夏季饮用，还能帮助排毒养颜呢～💛快动手试试吧，让这个夏天更清凉健康！🍹🍃
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