荷包豆祛湿汤怎么做 🍲💦
发布时间：2025-04-05 05:22:28来源：
在这个潮湿的季节，身体总是感觉黏黏的，这时候来一碗暖暖的荷包豆祛湿汤再适合不过了！✨首先准备好新鲜的荷包豆、薏米、红豆和陈皮，这些食材都是祛湿的好帮手呢。把荷包豆洗净后稍微浸泡一下，这样更容易煮软；薏米和红豆也要提前泡水，让它们更入味。接着，将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，滴几滴陈皮的清香味道会更佳哦～💕启动电炖锅或砂锅慢炖，时间设定为2-3小时，耐心等待这碗暖心汤完成吧！中途记得搅拌一下，避免粘底。最后撒上一点点盐调味，一碗清甜去湿的荷包豆汤就做好啦！🍹这道汤不仅简单易做，还能帮助身体排出多余湿气，让你感觉轻松又舒适。快试试吧，给自己和家人一份健康关怀！💖
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