microwave+egg=美味早餐！💖 微波炉煎蛋怎么做
发布时间：2025-04-08 07:42:03来源：
每天早晨都想吃个香喷喷的煎蛋，但又懒得开火？别担心！用微波炉就能搞定！🌟首先准备好一个耐热的碗，打入一颗新鲜鸡蛋。加入一点点盐，这样更入味哦～接着用叉子轻轻搅拌蛋黄和蛋白，让它们混合均匀。倒入一丢丢牛奶或清水（约一勺），这样煎出来的蛋会更嫩滑～✨盖上一层保鲜膜，并用牙签扎几个小孔方便蒸汽排出。把碗放进微波炉，高火加热30秒到1分钟（根据火力调整时间）。叮～取出后撒点黑胡椒或者葱花点缀，完美！🍳配上一片吐司，营养又健康～快试试吧，让你的早餐充满仪式感！💛
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