🌟简单又健康的蒜蓉生菜🌿
发布时间：2025-04-09 23:17:53来源：
健康饮食从简单的菜肴开始！今天教大家做一道美味又健康的蒜蓉生菜，简单几步就能搞定，非常适合忙碌的上班族和追求健康生活的你～🍴✨
首先准备好新鲜的生菜和大蒜。将生菜洗净后撕成小块，大蒜切碎备用。起锅烧热少许橄榄油，放入蒜末爆香，散发出诱人的香味时加入生菜翻炒。加入适量盐和一点点鸡精调味，快速翻炒至生菜变软即可出锅。😋💚
这道菜不仅保留了生菜的脆嫩口感，还融入了蒜香的浓郁风味，既清爽又开胃。更重要的是，它低脂低卡，富含膳食纤维，是减肥和养生的好选择哦～💪🌱
快来试试吧，让你的餐桌多一份健康与美味！🍴💕
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