🌟家常美味牛肉炒芦笋，简单又营养😋
发布时间：2025-04-12 10:52:55来源：
今天给大家分享一道家常菜——牛肉炒芦笋，这道菜色香味俱全，而且做法超级简单，非常适合忙碌的工作日！🍴
首先准备食材：新鲜的牛肉和嫩绿的芦笋是主角哦！🥩💚 你还可以准备一些蒜末和姜片来提味。先把牛肉切薄片，用少许生抽、料酒和淀粉腌制15分钟，这样炒出来的牛肉更嫩滑。接着将芦笋洗净切段，焯水备用。💡
热锅凉油，先爆香蒜末和姜片，再放入腌好的牛肉快速翻炒至变色，接着加入芦笋一起翻炒几分钟。最后加盐调味，撒上一点黑胡椒，简单翻炒均匀就可以出锅啦！✨
这道菜不仅颜值高，而且富含蛋白质和纤维素，健康又美味！快试试吧，让家人吃得开心又满足！💖
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