🌿清补凉有哪些材料煲汤海南人民喜欢吃?如何制作的? 🌞
发布时间：2025-04-16 05:31:02来源：
在海南，清补凉是一种非常受欢迎的传统甜品。它不仅美味，还具有清热解暑的功效，特别适合炎炎夏日享用！✨
清补凉的主要材料包括：红豆、绿豆、薏米、西米、椰奶、红枣、莲子等。这些食材搭配在一起，既营养丰富又口感清爽。有些人还会加入芒果块、菠萝或芋圆，让味道更加多样化哦～🥭🍍
制作方法其实很简单：先把红豆、绿豆和薏米提前浸泡几个小时，然后煮熟备用；接着煮西米至透明状，捞出过冷水；最后将所有材料混合，加入适量椰奶和冰糖调味即可。如果喜欢冷饮，还可以放进冰箱冷藏一段时间再食用，超级清凉解暑！❄️
无论是家庭聚会还是独自享受，一碗清补凉都能让人感受到满满的幸福感。快来试试吧！😋
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