❄️冬瓜薏仁汤的做法 | 清爽一夏，健康必备 🍲
发布时间：2025-04-20 03:33:53来源：
夏天到了，天气炎热，来一碗冬瓜薏仁汤再适合不过啦！不仅清爽解暑，还能帮助祛湿减肥哦～今天就教大家如何轻松做出美味的冬瓜薏仁汤！💛
首先准备食材：新鲜冬瓜一块、薏仁一小把、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。先把薏仁提前浸泡半小时，这样煮起来更易熟软。冬瓜去皮切块备用。接着将泡好的薏仁放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖约30分钟。此时加入冬瓜块继续煮15分钟左右，直到冬瓜变得透明软糯。最后放入红枣和枸杞，根据个人口味加点冰糖调味即可。⏰
这碗冬瓜薏仁汤清香甘甜，非常适合家庭日常饮用。既养生又健康，快动手试试吧！🍴✨
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