🌿养生山药羹的做法🍲
发布时间：2025-05-04 17:45:51来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，正是滋补的好时节！今天给大家分享一道简单又暖心的养生美食——山药羹 🍠。这道羹不仅味道香甜细腻，还能健脾养胃，特别适合秋冬季节食用哦～
首先准备食材：新鲜山药一根、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。将山药去皮切块，红枣洗净去核，枸杞泡发备用。接着把山药和红枣放入锅中，加入适量清水煮沸后转小火慢炖20分钟。待山药软烂后，用搅拌机打成糊状再倒回锅里，加入枸杞和冰糖继续煮5分钟即可。一碗热腾腾的山药羹就完成啦！💛
这道羹色泽金黄诱人，入口绵密顺滑，每一口都带着淡淡的甜味和清香。不仅美味，还富含膳食纤维，能帮助消化，增强免疫力。快动手试试吧，为家人送上一份温暖与健康 ❤️～
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