夏天来了，一家四口七天不重样菜谱的做法✨
发布时间：2025-05-06 20:42:50来源：
夏天的脚步悄然而至，炎炎夏日如何让餐桌充满新意？以下是一份专为一家四口设计的七天不重样菜谱，简单易做又营养均衡！🌟
第一天：凉拌黄瓜+番茄炒蛋🍅🍳
第二天：清蒸鱼+蒜蓉西兰花🐟🥦
第三天：土豆炖牛肉🥩🥔
第四天：酸辣土豆丝+红烧鸡翅🍗🍜
第五天：虾仁豆腐羹🍲🍤
第六天：凉皮配麻酱汁🍜🍛
第七天：烤鸡腿+沙拉🥗🍗
每一道菜都注重清淡与健康，适合夏季胃口。准备这些菜肴时，尽量选择新鲜食材，减少油腻感，让家人吃得开心又安心！😋
记得搭配一碗冰镇绿豆汤解暑哦！🍹这个夏天，和家人一起享受美味吧！💕
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