🌟补钙牛大骨高汤🍲✨
发布时间：2025-05-07 00:54:15来源：
寒冷的冬日，来一碗热腾腾的补钙牛大骨高汤再合适不过了！不仅暖胃，还能为身体补充丰富的钙质。今天就教大家如何轻松制作这道美味佳肴～💪
首先准备新鲜的大骨，清洗干净后用开水焯一下去除血水杂质，这样能让汤更加清澈。接着放入砂锅中，加入姜片、葱段和几颗红枣枸杞提味增香。倒入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖2-3小时。期间记得撇去浮沫哦～👌熬制过程中可以适当加盐调味，最后撒上些许香菜点缀，香气扑鼻的牛大骨高汤就完成啦！🌿
这碗汤富含胶原蛋白与钙质，特别适合老人孩子饮用。一家人围坐在一起分享这份温暖，幸福感爆棚！💖快动手试试吧，让爱与健康常伴身边～❤️
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