✨懒人必学：山药龙骨汤的做法 🥣
发布时间：2025-05-07 22:56:47来源：
对于忙碌的现代人来说，想要吃得健康又简单，这道山药龙骨汤绝对是你的救星！不仅做法简单，还能补充营养，让身体充满能量。💖
首先准备好食材：猪龙骨一根、山药一段、红枣几颗、枸杞一小把，还有生姜几片。先把龙骨焯水去腥，再用清水冲洗干净。接着将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。期间可以加入少许盐调味，最后撒上枸杞即可出锅。⏰
这道汤清淡鲜美，喝上一口暖胃暖心。山药富含膳食纤维，有助于健脾养胃；龙骨则能补钙强骨，特别适合秋冬季节饮用。一碗热腾腾的汤下肚，幸福感爆棚！🍲✨
懒人们快收藏起来吧，周末给自己煲一锅，犒劳辛苦一周的自己！💪
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