🌿✨荷塘三鲜的做法🌿✨
发布时间：2025-05-08 10:27:00来源：
今天给大家分享一道清新美味的“荷塘三鲜”！这道菜色香味俱佳，非常适合夏天享用哦～😋
首先准备食材：新鲜莲藕、嫩绿荷兰豆和洁白莲子是这道菜的灵魂。蓮藕象征着节节高升，荷兰豆带来清脆口感，莲子则寓意甜蜜幸福，每一种食材都充满了美好的寓意💕。
制作步骤也十分简单：
第一步，将莲藕切片焯水，荷兰豆快速过热水保持翠绿，莲子提前泡发备用。
第二步，在锅中加入少许橄榄油，先炒香蒜末，再依次放入莲藕、荷兰豆和莲子翻炒均匀。
第三步，加入适量盐调味，最后撒上些许葱花点缀即可出锅啦～
这道菜不仅颜值在线，还富含膳食纤维和多种维生素，健康又营养。摆盘时可以稍微装饰一下，让整道菜看起来更加诱人。快试试吧，让你的餐桌多一份夏日清凉！🍴💧
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