🌸银耳红枣汤（美容养颜）的做法💛
发布时间：2025-05-08 16:38:36来源：
在这个快节奏的生活里，偶尔为自己准备一道暖心又养颜的甜品，绝对是对自己最好的宠爱！今天就来教大家如何制作一款简单易学的【银耳红枣汤】，不仅颜值在线，还能让你由内而外散发迷人光彩✨。
首先准备好食材：银耳一朵、红枣几颗、枸杞一小把以及适量冰糖。先将银耳提前泡发，撕成小朵；红枣洗净去核备用。接着将银耳放入锅中加水煮沸，转小火慢炖约40分钟，直到汤汁变得浓稠胶质感十足。此时加入红枣和枸杞，再炖煮15分钟左右，最后根据个人口味加入冰糖调味即可💖。
这款银耳红枣汤富含胶原蛋白和多种维生素，经常食用能让皮肤更加细腻光滑，气色红润有光泽。无论是早晨搭配早餐还是晚上睡前享用，都是一次美妙的味蕾享受～记得每周坚持喝上几次，美丽从这一刻开始吧！💃
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