养生杂粮粥(上班一族电压力锅早餐预约版)
发布时间：2025-05-09 08:07:19来源：
清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进房间，忙碌的上班族们却总是因为时间紧迫而忽略了自己的健康。今天就教大家用简单的食材和工具，制作一款营养又美味的杂粮粥！🌟
准备一些你喜欢的杂粮，比如小米、燕麦、红豆、黑米等，洗净后放入电压力锅中。加入适量清水，水量大概是杂粮的5-6倍。如果你喜欢更浓郁的味道，可以加入几颗红枣或枸杞。按下预约键，设定好时间，让电压力锅在你睡觉的时候悄悄工作，醒来就能享用热腾腾的早餐啦！⏰
这款杂粮粥不仅操作简单，还能为身体提供丰富的膳食纤维和能量。记得搭配一杯温水或者牛奶，开启活力满满的一天吧！🥛✨
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