🌸银耳红枣汤 | 滋养身心的甜蜜时光🌸
发布时间：2025-05-09 15:09:17来源：
在这个快节奏的生活里，偶尔给自己一点温柔的仪式感吧！今天分享一道简单又暖心的银耳红枣汤 🍯。它不仅颜值在线，还富含胶原蛋白，简直是秋冬季节的养生必备品。✨
首先准备好食材：新鲜的银耳一朵、红枣几颗、枸杞少许，还有适量的冰糖。先把银耳泡发，撕成小朵，红枣洗净备用。冷水下锅煮开后转小火慢炖，大概需要40分钟到1小时，让银耳充分释放出胶质。⏰ 到了最后阶段，加入红枣和枸杞，再煮个10分钟，最后根据个人口味加冰糖调味即可。✨
一碗热腾腾的银耳红枣汤端上桌，晶莹剔透的银耳搭配红润的红枣，香气扑鼻。喝上一口，暖意从舌尖蔓延至全身，幸福感爆棚！💖 这道甜汤不仅能美容养颜，还能帮助改善睡眠哦～试试看吧，给生活多一点温暖与甜蜜！💛
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