🌸冬季两道润肺清热减脂养生汤的做法🌿
发布时间：2025-05-10 00:44:30来源：
寒冷的冬天不仅需要温暖，更需要健康！今天给大家分享两款适合冬季饮用的养生汤，既润肺清热，又能帮助减脂哦～🌟
第一款是银耳雪梨汤👇
材料简单：银耳、雪梨、枸杞和冰糖。先将银耳泡发撕成小块，雪梨切片备用。将银耳放入锅中加水炖煮1小时，再加入雪梨片继续炖煮30分钟，最后放入枸杞和适量冰糖即可。这款汤汁清甜滋润，特别适合干燥的冬季，既能润肺止咳，又可补充水分。
第二款则是冬瓜薏米排骨汤👇
准备冬瓜、薏米、排骨和姜片。先将薏米炒至微黄备用，排骨焯水去血沫后与薏米一起炖煮1小时，随后加入切块的冬瓜，继续炖煮30分钟即可。这道汤低脂健康，有助于清热祛湿，同时还能帮助身体排毒减脂。
这两款汤品不仅美味，还非常适合注重养生的你！快动手试试吧～🍲✨
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