🌸健脾益气养生粥🌸
发布时间：2025-05-10 02:56:54来源：
想让身体更健康？试试这款简单又营养的健脾益气养生粥吧！💖用料超简单，只需糯米、红枣、山药和枸杞即可，做法更是零难度哦～先把糯米提前浸泡半小时，这样煮出来的粥会更加软糯香甜。接着将红枣去核切片，山药削皮切丁备用。起锅加水烧开后放入糯米，待米粒开花时加入红枣和山药丁，小火慢炖至粥体浓稠。最后撒上一把红彤彤的枸杞，不仅颜值在线，还能补血养颜呢！🌟这碗养生粥温润可口，特别适合脾胃虚弱的朋友食用，每天一碗，轻松拥有好气色！💪记得分享给家人一起享用哦～🍴💕
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