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斜方肌的锻炼方法有哪些

【斜方肌的锻炼方法有哪些】斜方肌是位于肩部和背部上方的一块大肌肉，主要负责肩胛骨的上提、下降、收缩以及旋转等动作。对于改善体态、增
2025年10月27日 07:37:07

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