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引体向上需要锻炼哪些肌肉

【引体向上需要锻炼哪些肌肉】引体向上是一项非常经典的上肢力量训练动作，主要依靠背部、手臂和肩部的肌肉来完成。虽然看似简单，但要正确
2025年11月06日 19:36:39

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