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在健身中的HIT是什么意思是有氧运动的一种吗具体有那些动作

【在健身中的HIT是什么意思是有氧运动的一种吗具体有那些动作】HIT（High-Intensity Training，高强度训练）是近年来在健身领域中非常流行
2025年08月12日 07:37:22

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