妈妈手 🧑🍳✨
发布时间：2025-04-03 07:11:20来源：
最近，“妈妈手”这个词火了！其实它并不是指妈妈的手，而是用来形容一种常见的腱鞘炎症状。这种疼痛感常常出现在大拇指根部，尤其是经常做家务或者使用鼠标键盘的人更容易中招。看到这里，是不是觉得自己的手也开始隐隐作痛了？😅
“妈妈手”的学名叫“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”，听起来就很专业对不对？不过别担心，虽然名字复杂，但只要早发现、早治疗，就能很快恢复。平时可以尝试用热毛巾敷一敷，或者做一些简单的手腕拉伸运动，比如轻轻旋转手腕、握拳再放松，这些都能有效缓解不适哦！💪
如果你已经感到不适，建议及时就医，避免拖延成慢性疾病。毕竟健康最重要，千万别让“妈妈手”影响你的生活质量！👩💻💪 健康小贴士 关爱双手
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