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发布时间：2025-04-08 16:32:51来源：
菊花决明子枸杞牛蒡根金银花桂花 🌿清火养生茶饮推荐
🌱 正文
最近天气忽冷忽热，身体总感觉上火，嗓子干痒。偶然间发现了一款由菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、金银花和桂花组成的养生茶饮，瞬间被种草！这款茶不仅颜值高，泡出来金黄透亮，还带着淡淡的桂花香，喝一口仿佛置身秋天的桂花林。
首先，菊花清热解毒，适合熬夜党；决明子能明目润肠，缓解眼睛疲劳；枸杞补肝肾、益精血，特别适合长期用眼过度的人群；牛蒡根富含膳食纤维，有助于肠道健康；金银花清热解毒效果绝佳，是夏天必备良品；最后，桂花为整杯茶增添了一份优雅与甜蜜，让人越喝越喜欢。
泡法也很简单，将所有材料按比例放入茶壶中，用沸水冲泡即可。记得盖上盖子焖5分钟，让香气完全释放，入口温润甘甜，简直是秋冬季节的暖心之选。如果你也想试试这杯“养生神器”，不妨动手试一试吧！☕️✨
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