在Python中，`enumerate()`是一个内置函数，用于获取可迭代对象的索引和元素值。当你遍历列表、字符串或其他可迭代对象时，你可以使用`enumerate()`来获取每个元素的索引和值。这对于处理列表中的元素特别有用，当你需要在循环内部同时访问元素的索引和值时。

下面是一个简单的例子：

```python

# 一个简单的列表

my_list = ['apple', 'banana', 'cherry']

# 使用enumerate遍历列表并打印索引和值

for index, value in enumerate(my_list):

print(f"索引: {index}, 值: {value}")

```

输出会是：

```bash

索引: 0, 值: apple

索引: 1, 值: banana

索引: 2, 值: cherry

```

你也可以通过设置`enumerate()`函数的`start`参数来改变索引的起始值：

```python

# 使用enumerate并设置起始索引为1

for index, value in enumerate(my_list, start=1):

print(f"索引: {index}, 值: {value}")

```

这将从索引1开始，输出将会是：

```bash

索引: 1, 值: apple

索引: 2, 值: banana

索引: 3, 值: cherry

```

总的来说，`enumerate()`函数是一个强大的工具，允许你在循环中同时访问元素的索引和值。