【全国爱眼日是几月几号】每年的6月6日是“全国爱眼日”，这是一个旨在提高全民爱眼意识、预防视力疾病的重要日子。自1996年起，我国开始设立这一节日，通过各种形式的宣传教育活动，倡导科学用眼、保护视力，尤其是针对青少年群体，强调合理使用电子产品、保持良好用眼习惯的重要性。

为了更清晰地展示相关信息，以下是一份简明总结及表格说明：

一、全国爱眼日简介

全国爱眼日是由中国国家卫生健康委员会联合相关部门共同发起的一项全国性活动，主要目的是增强公众对眼睛健康问题的关注，普及科学护眼知识，减少近视等视力问题的发生率。该节日不仅在医院、学校、社区广泛开展宣传活动，还鼓励社会各界参与，形成全社会关注视力健康的良好氛围。

二、全国爱眼日时间表

三、爱眼日的意义

全国爱眼日不仅是提醒人们关注眼部健康的日子，更是推动社会形成科学用眼、合理生活的重要契机。随着电子产品的普及和学习压力的增加，越来越多的人出现视力下降的问题，尤其是在青少年群体中尤为突出。因此，爱眼日的设立具有非常现实的意义。

四、如何科学护眼

1. 保持正确用眼姿势：阅读或使用电子产品时，保持适当距离，避免长时间低头。

2. 控制用眼时间：每用眼40分钟，休息5-10分钟，远眺放松眼睛。

3. 保证充足光线：避免在昏暗环境下阅读或工作。

4. 定期检查视力：特别是儿童和青少年，应定期进行视力检测。

5. 均衡饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等。

通过全国爱眼日的宣传与推广，越来越多的人开始重视自己的视力健康，逐步养成良好的用眼习惯。希望每个人都能珍惜双眼，远离视力问题，拥有清晰明亮的视野。