南瓜,作为一种营养丰富、口感香甜的食材,近年来在各种美食中越来越受到欢迎。而将南瓜与面粉结合,制作出的“南瓜面粉饼”更是兼具健康与美味,成为许多家庭餐桌上的新宠。今天,就为大家带来一份详细的“南瓜面粉饼的做法大全”,涵盖多种口味和做法,满足不同人群的喜好。
一、基础版南瓜面粉饼
材料:
- 南瓜泥 200克
- 中筋面粉 150克
- 鸡蛋 1个
- 牛奶或水 80毫升
- 白糖 30克(可根据口味调整)
- 泡打粉 5克
- 盐 少许
- 食用油 适量(煎饼用)
做法:
1. 将南瓜去皮切块,蒸熟后压成泥备用。
2. 在一个大碗中,加入南瓜泥、鸡蛋、牛奶、白糖、盐,搅拌均匀。
3. 然后逐渐加入面粉和泡打粉,搅拌至无颗粒的面糊状。
4. 平底锅加热,刷一层油,用勺子舀一勺面糊倒入锅中,摊成圆形。
5. 小火煎至两面金黄即可出锅。
二、香甜南瓜豆沙饼
材料:
- 南瓜泥 200克
- 中筋面粉 150克
- 酵母 3克
- 温水 100毫升
- 豆沙馅 适量
- 食用油 适量
做法:
1. 南瓜泥加温水拌匀,加入酵母静置5分钟。
2. 加入面粉揉成光滑面团,发酵至两倍大。
3. 发酵好的面团分成小剂子,擀成圆饼,包入豆沙馅。
4. 放入平底锅中,小火煎至两面金黄即可。
三、南瓜全麦面粉饼
材料:
- 南瓜泥 200克
- 全麦面粉 100克
- 中筋面粉 50克
- 鸡蛋 1个
- 牛奶 60毫升
- 蜂蜜 20克
- 泡打粉 5克
- 盐 少许
做法:
1. 南瓜泥与鸡蛋、牛奶、蜂蜜混合均匀。
2. 加入全麦面粉、中筋面粉、泡打粉和盐,搅拌成顺滑的面糊。
3. 平底锅加热,刷油,倒入面糊,煎至两面微黄即可。
四、南瓜芝士夹心饼
材料:
- 南瓜泥 200克
- 中筋面粉 150克
- 鸡蛋 1个
- 牛奶 80毫升
- 芝士片 2片
- 盐 少许
- 食用油 适量
做法:
1. 南瓜泥与鸡蛋、牛奶、盐混合,再加入面粉搅拌成面糊。
2. 平底锅加热,倒入适量面糊,铺上一片芝士。
3. 再盖上一层面糊,煎至底部金黄后翻面,继续煎至另一面也金黄即可。
五、南瓜燕麦饼
材料:
- 南瓜泥 200克
- 燕麦片 50克
- 中筋面粉 100克
- 鸡蛋 1个
- 牛奶 70毫升
- 蜂蜜 20克
- 泡打粉 5克
- 盐 少许
做法:
1. 南瓜泥加入鸡蛋、牛奶、蜂蜜、盐搅拌均匀。
2. 加入燕麦片和面粉、泡打粉,搅拌成浓稠的面糊。
3. 平底锅加热,刷油,倒入面糊,小火煎至两面金黄。
小贴士:
- 南瓜泥要尽量细腻,避免影响口感。
- 面糊不要太稀,否则不易成型。
- 煎饼时火候不宜过大,以免外焦里生。
- 可根据个人口味添加肉桂粉、椰蓉等增加风味。
无论是早餐、下午茶还是小吃,南瓜面粉饼都能带来满满的幸福感。希望这份“南瓜面粉饼的做法大全”能为你的厨房增添一份温暖与美味!快动手试试吧!