【洗手6步骤口诀】在日常生活中，保持良好的手部卫生是预防疾病传播的重要方式。特别是在饭前便后、外出归来、接触公共物品后，正确洗手至关重要。为了帮助大家掌握正确的洗手方法，下面总结了“洗手6步骤口诀”，并以表格形式进行展示，方便记忆和操作。
一、洗手6步骤口诀总结
1. 掌心搓手：双手掌心相对，互相搓揉。
2. 手背搓手：一手掌心搓另一手手背，再换手。
3. 指缝搓手：手指交叉，搓洗指缝。
4. 指尖搓手：指尖在另一手掌心旋转搓洗。
5. 拇指搓手：用一只手握住另一只手的拇指，旋转搓洗。
6. 手腕搓手：双手交替搓洗手腕部位。
这六个步骤简单易记，能够有效清除手部细菌和污垢，保障个人健康。
二、洗手6步骤口诀表
| 步骤 | 动作描述 | 注意事项 |
| 1. 掌心搓手 | 双手掌心相对，相互搓揉 | 确保双手充分接触，搓洗时间不少于10秒 |
| 2. 手背搓手 | 一手掌心搓另一手手背，再换手 | 注意手背与掌心的摩擦，避免遗漏 |
| 3. 指缝搓手 | 手指交叉，搓洗指缝 | 搓洗时要用力，确保缝隙清洁 |
| 4. 指尖搓手 | 指尖在另一手掌心旋转搓洗 | 特别注意指甲和指尖部分 |
| 5. 拇指搓手 | 用一只手握住另一只手的拇指，旋转搓洗 | 拇指是容易被忽视的部位 |
| 6. 手腕搓手 | 双手交替搓洗手腕部位 | 不要忽略手腕，防止细菌残留 |
通过遵循这六个步骤，可以更彻底地清洁双手，减少病菌传播的风险。建议每次洗手至少持续20秒，并使用流动水和肥皂或洗手液。养成良好的洗手习惯，是对自身健康的负责，也是对他人的保护。
