【老广菜单每周必备汤水17】在广东饮食文化中，汤水不仅是日常饮食的一部分，更是养生的重要方式。老广们常说“宁可食无肉，不可汤无味”，可见汤水在他们心中的地位。为了帮助大家更好地安排一周的饮食，我们整理了一份“老广菜单每周必备汤水17”清单，涵盖不同季节、不同功效的汤品，既美味又养生。
一、
这17款汤水是根据老广传统和现代营养搭配精心挑选出来的，涵盖了清热解暑、滋补养颜、祛湿健脾、润肺止咳等多种功能。无论是夏季消暑还是秋冬进补，都能找到适合自己的汤品。每一道汤都讲究食材搭配与火候控制，体现了老广对饮食的细致与讲究。
二、表格展示：老广菜单每周必备汤水17
| 序号 | 汤名 | 主要材料 | 功效/特点 |
| 1 | 冬瓜薏米老鸭汤 | 冬瓜、薏米、老鸭、姜 | 清热祛湿，适合夏天饮用 |
| 2 | 莲藕猪骨汤 | 莲藕、猪骨、姜、红枣 | 补血养颜，增强体质 |
| 3 | 玉竹麦冬瘦肉汤 | 玉竹、麦冬、瘦肉、姜 | 润肺止咳，适合秋冬季 |
| 4 | 白萝卜陈皮猪肺汤 | 白萝卜、陈皮、猪肺、姜 | 化痰止咳，润肺养肺 |
| 5 | 黑豆花生猪尾汤 | 黑豆、花生、猪尾、姜 | 补肾强筋，滋润肌肤 |
| 6 | 芡实山药排骨汤 | 芡实、山药、排骨、姜 | 健脾祛湿，增强消化能力 |
| 7 | 胡萝卜玉米筒骨汤 | 胡萝卜、玉米、筒骨、姜 | 清甜爽口，补充维生素 |
| 8 | 银耳莲子百合汤 | 银耳、莲子、百合、冰糖 | 养颜润燥，安神助眠 |
| 9 | 芝麻菜猪肝汤 | 芝麻菜、猪肝、姜 | 补血明目，调理肝脏 |
| 10 | 苦瓜黄豆猪骨汤 | 苦瓜、黄豆、猪骨、姜 | 清热解毒，降血糖 |
| 11 | 鸡蛋豆腐瘦肉汤 | 鸡蛋、豆腐、瘦肉、姜 | 营养丰富，适合早餐或午餐 |
| 12 | 芫荽猪肝汤 | 芫荽、猪肝、姜 | 补血养肝，增强食欲 |
| 13 | 茯苓白术猪肚汤 | 茯苓、白术、猪肚、姜 | 健脾利湿，改善脾胃虚弱 |
| 14 | 板栗鸡爪汤 | 板栗、鸡爪、姜 | 补钙强骨，美容养颜 |
| 15 | 红枣桂圆鸡汤 | 红枣、桂圆、鸡肉、姜 | 补气养血，改善疲劳 |
| 16 | 西芹百合猪肝汤 | 西芹、百合、猪肝、姜 | 清肝明目，促进排毒 |
| 17 | 木瓜牛奶汤 | 木瓜、牛奶、冰糖 | 消化助食，滋润皮肤，美容养颜 |
三、结语
以上17款汤水不仅符合老广的饮食习惯，也兼顾了现代人对健康饮食的需求。建议根据个人体质和季节变化灵活选择，让每一餐都吃得安心、吃得健康。坚持喝汤，是老广饮食智慧的体现，也是养生之道的起点。
