【扇贝蒸粉丝怎么做】“扇贝蒸粉丝”是一道以新鲜扇贝为主料,搭配粉丝和多种调味料制作而成的中式家常菜。这道菜口感鲜美、营养丰富,非常适合家庭聚餐或宴客时食用。制作过程简单,关键在于火候控制和调味的平衡。下面将从材料准备、步骤说明以及注意事项等方面进行详细讲解。
一、所需材料
材料名称 | 用量(根据人数调整) |
扇贝 | 6-8只(约200克) |
粉丝 | 1把(约50克) |
葱 | 1根(切葱花) |
姜 | 3片(切姜丝) |
蒸鱼豉油 | 2汤匙 |
生抽 | 1汤匙 |
香油 | 少许 |
白胡椒粉 | 少许 |
食用油 | 适量 |
二、制作步骤
步骤 | 操作说明 |
1 | 扇贝洗净,去壳留肉,用清水冲洗干净,沥干水分。 |
2 | 粉丝用温水泡软,捞出沥干备用。 |
3 | 在盘底铺一层粉丝,放上扇贝。 |
4 | 在扇贝上撒上姜丝、葱花,淋上蒸鱼豉油和生抽。 |
5 | 锅中加水烧开后,放入装有扇贝的盘子,大火蒸8-10分钟。 |
6 | 出锅后,淋少许香油,撒上白胡椒粉即可食用。 |
三、小贴士
1. 扇贝要选用新鲜的,口感更佳。
2. 粉丝不要泡太久,以免过软影响口感。
3. 蒸的时间不宜过长,避免扇贝变老。
4. 可根据个人口味加入少量蚝油提鲜。
四、营养价值
扇贝富含蛋白质、维生素B12和锌,有助于增强免疫力;粉丝则能提供碳水化合物,帮助补充能量。整道菜低脂高蛋白,适合追求健康饮食的人群。
结语:
“扇贝蒸粉丝”不仅做法简单,而且味道鲜美,是家中一道非常实用的菜肴。只要掌握好火候和调味,就能轻松做出美味可口的家常菜。尝试一下吧!