即使只有10分钟的自然接触也可能为患有精神疾病的成年人带来益处
发布时间：2024-09-26 10:04:36来源：
同行评议期刊《生态心理学》上发表的一项新荟萃分析 研究了接触大自然对患有精神疾病的成年人的社交、心理和身体健康的影响。这项名为“接触大自然，即使只有 10 分钟，也可能为患有精神疾病的成年人带来短期益处：一项荟萃分析”的分析表明，所有研究的效应量都达到显著的中等水平，而对照组研究的效应量较小，但很显著。 点击此处 立即阅读文章。
现有研究表明，接触大自然对心理健康有积极影响。 犹他大学社会工作学院的Joanna Bettmann 博士
和合著者进行了一项荟萃分析，旨在分析现有的研究接触大自然对患有精神疾病的成年人影响的文献。 研究人员发现，接触大自然对患有精神疾病的成年人有积极影响，对情感、焦虑、认知、抑郁、情绪和生活质量等症状有显著的积极影响。
“本研究的结果支持将接触大自然作为一种干预措施，以改善精神疾病成年人的健康和福祉，”研究人员表示。
“这项荟萃分析强调了将自然环境纳入精神疾病成年人治疗实践的价值，”主编 Peter H. Kahn, Jr. 博士、华盛顿大学心理学系和环境与森林科学学院教授(华盛顿州西雅图)说。 “研究结果及时、基于证据且可操作。”
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