怎样炖冰糖雪梨润肺止咳✨秋冬必备养生食谱
发布时间：2025-05-07 05:29:45来源：
🍂随着天气转凉，空气变得干燥，许多人开始出现咳嗽、喉咙干痒等问题。这时，一道简单又暖心的冰糖雪梨就成为最佳选择！不仅味道清甜，还能帮助润肺止咳，让你远离秋燥困扰。下面教大家如何轻松制作这道养生佳品吧～
首先准备所需材料：新鲜雪梨1-2个、适量冰糖和几颗枸杞。将雪梨洗净后顶部切开，用勺子挖去梨核，尽量保留完整形状。接着往梨腔内放入几块冰糖以及枸杞，最后盖上切下的梨盖，用牙签固定好。把处理好的雪梨放入碗中，加入少量清水，水量以没过梨身的一半为宜。大火蒸煮约40分钟至梨肉软糯即可出锅。
完成后的冰糖雪梨香气扑鼻，汤汁甘甜滋润，非常适合家庭日常饮用或作为礼物送给亲友。坚持食用一段时间，你会发现嗓子舒服多了，咳嗽也逐渐缓解哦～❄️秋天再忙也不要忘记照顾好自己的身体呀！
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
