肛裂的原因 🚺厕所有讲究
发布时间：2025-05-07 15:50:34来源：
肛裂是一种常见的肛肠疾病，主要表现为排便时疼痛和出血。导致肛裂的主要原因包括便秘、腹泻以及不良的如厕习惯。当大便过硬或过稀时，会对肛门造成机械性损伤，从而引发肛裂。此外，长时间蹲厕所玩手机或者阅读，也会增加腹压，诱发肛裂。
为了预防肛裂，日常生活中应注意饮食均衡，多吃富含纤维的食物，保持大便通畅。同时，养成定时排便的习惯，避免久坐马桶。如果已经出现肛裂症状，应及时就医，切勿拖延。保持肛门清洁也很重要，可以使用温水清洗，缓解不适感。💪健康生活从细节做起！
健康小贴士 肛裂预防
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