猪蹄山药汤 🐷🥔汤鲜味美，滋补养颜
发布时间：2025-05-07 17:39:04来源：
✨ 开篇小故事
小林最近总是觉得身体疲惫，朋友推荐她试试猪蹄山药汤。据说这道汤不仅味道浓郁，还能补充胶原蛋白，美容养颜。于是，小林决定亲自下厨，为家人熬制一锅暖心的猪蹄山药汤。
👩🍳 制作过程
首先，准备好新鲜的猪蹄和山药，将猪蹄焯水去腥后捞出备用。接着，将切块的山药放入炖盅，加入猪蹄、红枣、枸杞等食材，倒入适量清水。最后，用高压锅炖煮约一个小时，待汤汁乳白浓稠即可出锅。撒上葱花点缀，香气扑鼻而来！
🍲 营养与功效
猪蹄富含胶原蛋白，而山药则能健脾益胃。两者结合，既能补充体力，又能改善皮肤状态。尤其适合秋冬季节食用，暖胃又滋补！
🎉 温馨提醒
炖煮时记得撇去浮沫，避免汤汁过于油腻。另外，山药容易氧化变黑，建议最后再放入锅中。快动手试试吧，让家人一起感受这份温暖的幸福！💕
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