木耳做法大全家常炒菜 | 秋日滋补优选 🍂
发布时间：2025-05-09 07:23:07来源：
秋天到了，正是吃木耳的好时节！木耳不仅营养丰富，还能润肺养胃，是家常餐桌上的健康食材。今天给大家分享几款简单易做的家常木耳炒菜，让你轻松享受美味又健康的饮食生活。
一、木耳炒西兰花 🥦
将泡发好的木耳与西兰花一起翻炒，加入蒜末提香，最后淋上少许生抽和蚝油即可。这道菜色彩鲜艳，清淡可口，非常适合追求低脂健康的你。
二、木耳肉片煲 🍲
将瘦肉切片腌制后与木耳一同放入砂锅中炖煮，加入姜片和料酒去腥增香。最后撒上葱花点缀，香气扑鼻，暖胃又暖心。
三、凉拌木耳黄瓜 🥗
木耳与黄瓜丝混合，加入醋、辣椒油和芝麻酱调味，酸辣开胃，是夏日消暑或秋日小酌的理想凉菜。
快试试这些家常做法吧！无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，都能让你吃得健康又满足。😋
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