木耳鸡蛋 🍳🍄
发布时间：2025-05-09 08:31:55来源：
清晨的厨房总是充满期待，今天我们要聊聊木耳鸡蛋这道简单却营养丰富的家常菜。🍳🍃 木耳被称为“素中之荤”，富含膳食纤维和多种微量元素，而鸡蛋则是蛋白质的最佳来源之一。当它们相遇时，不仅味道鲜美，还能为身体提供全面的营养支持。
准备食材很简单：一把干木耳提前泡发，两个鸡蛋打散备用。热锅冷油，先将鸡蛋炒至金黄盛出；接着用同一锅爆香蒜末，放入木耳快速翻炒，最后加入炒好的鸡蛋，撒上少许盐和胡椒粉调味即可。😋🍴 这道菜色香味俱全，非常适合忙碌的工作日早餐或晚餐。
记得饮食均衡哦！一颗健康的内心离不开营养搭配的支持。🌟 小小的一盘木耳鸡蛋，藏着大大的健康秘密。快动手试试吧，让每一天都从美味开始！🍴🥗✨
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