🌸✨雪梨银耳的做法：润肺抗燥的暖心甜品✨🌸
发布时间：2025-05-08 16:00:07来源：
秋冬季节，空气干燥，润肺抗燥成了大家关注的重点。今天就来分享一款简单又美味的雪梨银耳羹，让你在寒冷的天气里也能感受到温暖和滋润。👇
首先准备好食材：雪梨1个、银耳适量、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。先把银耳提前泡发，撕成小朵备用；雪梨去皮切块，红枣洗净去核。接下来将银耳放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢炖1小时左右，直到银耳变得软糯胶质满满。接着加入雪梨块、红枣和枸杞，继续炖煮20分钟，最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。💖
这款雪梨银耳羹不仅口感细腻，还富含膳食纤维，非常适合秋冬食用，帮助缓解干燥带来的不适。快来试试吧！🍂🍂
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